2009年07月26日(日)
【ストレッチ。】
朝から
烏龍茶を手元に置き

鏡の前に立ち

脚を凝視し

……�ｬ


さぁ�ｯ、運動でもはじめましょっ。


職場で利用者さんにやってる運動を自宅で。その後寝転がって脚あげ。
立ってるよりいいからずぅーっとやれる。休みながら。


音楽はかかせないよね�ｯ。っと言うことでVAMPS L'Arc-en-Cielをつけてます。
��

11:36
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