2015年1月23日(金)
【無病息災】
ストレスをためない
疲れをためない
体調が悪い時は食べない
一日三回絶対に食べなくちゃいけないという考えを捨てる
食べたくない時は食べない
身体が欲するものを食べる
(ストレスがあるから食べすぎる)
便秘を気にする
落ち込む時は落ち込む
篭りたい時は篭る
人に会いたくない時はビジネス以外なら会わない
行きたいところに行く
何もしたくなければしない
自分に適した睡眠をとる
…
つまり身体に正直に生きる
(ストレスがあるから逆に無理をすることもある)
これで去年は風邪もひかず無病息災で来れた
今年も自然に生きよう
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