2018年10月28日(日)
【余り物のシチューは万能ですね ②】
昨日の濱ノ屋亭のおうちごはんは、3日目のシチューにカレー粉と数種類のスパイスを入れて、カレーにしました。
見た目ホワイトカレーです。
マイルドの中にピリっとした辛さがあり、美味しくいただきました🍛
3日かけて6食、残り1食分は冷凍保存。
朝晩冷えますね。
身体をポカポカにする方法として、お風呂で十分に暖まったら、出る際に冷水シャワーを浴びます🛀
あと、寝る時はスッポンポンで寝ると身体の熱が放出されてポカポカ。
締め付けるものがないので、血流も良くなり新陳代謝・ストレスにも効果的です^^
風邪対策にオススメ☆
皆様、どうかご自愛を！
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