2020年10月19日(月)
【麻婆豆腐丼でイソフラボンとカプサイシン摂取☆】
昨日のお昼ごはんは、
・麻婆丼
・グリーンサラダ
豆板醤・甜麺醤・山椒・唐辛子・ラー油を増し増しにしてみました。
旨辛でしたが、汗が滝のように…💧
寒い時は辛いものが食べたくなりますね。
今日は自転車の散歩を兼ねて、ずっと探してたスウェットパンツを買いに、栄まで行ってきました。
メンズだとオーバーサイズだったので、レディースのLにしました。
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