2020年11月22日(日)
【カレーは正義☆フワトロオムカレー🍛✨】
昨日のお昼ごはんは、
・オムカレー
・グリーンサラダ
またもやカレーなのですが…
フワトロ玉子でオムカレーにしました。
熱々に熱したフライパンに溶いだミルク入りの玉子を流し込み、膨らむ空気を抜いてまわりが固まったら火を消しライスの上へドーン。
フワトロオムカレーの完成☆
お豆さんでイソフラボン摂取。
キノコでカリウム摂取。
玄米で食物繊維・ミネラル摂取。
トマトでリコピン摂取。
いつ食べても美味しいカレーは、食べると元気になるような気がします。
カレーパワー🍛✨
カレーは正義👍🏼
昨日の蒸し暑さから一転、11月らしい天気になりました。
朝晩は冷えるから、くれぐれも身体に気をつけてお過ごし下さい。
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