2021年2月20日(土)
【おうちごはん☆豆腐サラダとアジフライ】
昨日のお昼ごはんは、
・豆腐サラダ
・アジフライ
・豚汁
お米は食物繊維たっぷりの玄米です。
お豆腐でタンパク質・イソフラボン摂取。
アジフライでタンパク質・カルシウム摂取。
豚汁で根野菜摂取。
とりあえず、バランスは良きかな…
今日の名古屋は昨日に比べて寒さ控えめでした。
週末は小春日和になるらしい🌸
三寒四温というけれど、もう寒いのは嫌だ。
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