2021年7月23日(金) 【豆とキノコのトマトカレープレート🍛】 昨日はお昼ごはんは、 ◆豆とキノコのトマトカレープレート 具材のバランスは良かれと思ってるんだけど、どうなのかなぁ。 ★大豆→タンパク質、ビタミン、葉酸、カリウム、マグネシウム、カルシウム、鉄、亜鉛など ★キノコ→ビタミン、鉄、マグネシウム・食物繊維など ★ひき肉→タンパク質、ビタミン、鉄など 大豆はスーパーフード。 カレーはパワー。 カレーは正義。 カレーは幸福。 そういえば、今日は祝日だったんですね。 世の中4連休かぁ… 病院に薬をもらいに行きたいけど、土曜日の午前中しかない。 一日お疲れ様でした。 良き夜をお過ごしください✩.*˚ [コメントする] [更新通知] <<重要なお知らせ>>@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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