与太郎の呟き

2021年7月23日(金)
【豆とキノコのトマトカレープレート🍛】






昨日はお昼ごはんは、
◆豆とキノコのトマトカレープレート

具材のバランスは良かれと思ってるんだけど、どうなのかなぁ。
★大豆→タンパク質、ビタミン、葉酸、カリウム、マグネシウム、カルシウム、鉄、亜鉛など
★キノコ→ビタミン、鉄、マグネシウム・食物繊維など
★ひき肉→タンパク質、ビタミン、鉄など
大豆はスーパーフード。

カレーはパワー。
カレーは正義。
カレーは幸福。



そういえば、今日は祝日だったんですね。
世の中4連休かぁ…
病院に薬をもらいに行きたいけど、土曜日の午前中しかない。
一日お疲れ様でした。
良き夜をお過ごしください✩.*˚








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