---

2021年7月23日(金)
【豆とキノコのトマトカレープレート🍛】






昨日はお昼ごはんは、
◆豆とキノコのトマトカレープレート

具材のバランスは良かれと思ってるんだけど、どうなのかなぁ。
★大豆→タンパク質、ビタミン、葉酸、カリウム、マグネシウム、カルシウム、鉄、亜鉛など
★キノコ→ビタミン、鉄、マグネシウム・食物繊維など
★ひき肉→タンパク質、ビタミン、鉄など
大豆はスーパーフード。

カレーはパワー。
カレーは正義。
カレーは幸福。



そういえば、今日は祝日だったんですね。
世の中4連休かぁ…
病院に薬をもらいに行きたいけど、土曜日の午前中しかない。
一日お疲れ様でした。
良き夜をお過ごしください✩.*˚








[ｺﾒﾝﾄする]
[更新通知]

＜＜重要なお知らせ＞＞

@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。

@peps!・Chip!!は、2024年5月末をもってサービスを終了させていただきます。
詳しくは
■@peps!サービス終了のお知らせ
■Chip!!サービス終了のお知らせ
をご確認ください。

---

�w友達に教える�w

---

[ﾎﾑﾍﾟ作成][新着記事]
[編集]

---

無料ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ作成は@peps!
++新着日記++